S’il y a bien un aliment dont on devrait se passer, quel que soit notre âge, c’est bien des sodas ! Acides et archi sucrés, ils ne présentent que des inconvénients. Ils sont généralement composés de sucre, d’eau, de divers édulcorants et d’extraits de plantes. Gazeux ou non, les sodas ne sont pas alcoolisés.
De plus en plus, les sodas sont accusés de générer de la dépendance au sucre chez les enfants, des problèmes bucco-dentaires tels que les caries ou encore du surpoids. Dans l’optique d’améliorer leur image, les producteurs de soda proposent de larges gamme de soda non sucrés mais édulcorés. Mais les édulcorants ne sont pas neutre au regard de la santé et sont suspectés de générer divers maux. Certains sodas sont tellement acides qu’il est recommandé de ne pas les servir dans un contenant en métal, sous peine d’en ingérer des particules dissoutes !